风湿关节炎的发生可给患者身体健康及日常生活、工作，都带来很大影响，尤其是风湿关节炎严重或是反复发作时，甚至可影响到关节的正常功能，导致行动不便。因此，大家平时应注意做好预防工作，以减少发病。那么，如何预防风湿关节炎？下面来给大家介绍一下。

一、平时要注意劳逸结合，饮食起居规律，其中强身保健的主要措施是劳逸结合。另外，要注意饮食调理，可多补充维生素，以提高抵抗力，对生冷寒凉之物应少吃。

二、平时应养成坚持锻炼的习惯，以增强体质。可根据自身情况来选择适合自己的锻炼项目，如健身操、气功、太极拳、散步等。

三、避免风寒潮湿侵袭，这是预防风湿关节炎最重要的措施。很多风湿关节炎患者都是由于平时不注意防寒、防雨、防潮而导致出现关节症状的。因此，建议大家平时应做好关节的保暖工作，在夏季需要避免经常直吹空调，在吹空调期间需要适当遮盖，同时要避免长时间在潮湿环境中工作、学习，减少凉气入侵机体，能够降低风湿性关节炎的发生概率。

四、风湿关节炎的发生和人体对感染性病原体的免疫反应有关，一旦出现一些感染性疾病时，应及时治疗，以避免引发关节症状。

五、常做关节局部按摩，这样可以增强关节功能，从而更好的预防关节疼痛现象出现。不过对于患有关节炎的患者，如在急性发作期应注意多休息，减少运动。