什么是碘缺乏病？

    碘是人体不可缺少的一种营养素，当摄入不足时，机体会出现一系列的障碍。目前一般将碘缺乏病定义为由于自然环境碘缺乏造成机体营养不良所表现的一系列有关联疾病的总称。它包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚临床克汀病(简称亚克汀)、胎儿流产、早产、死产、先天畸形等。地方性甲状腺肿是碘缺乏病最明显的表现形式，而地方性克汀病是碘缺乏病最严重的表现形式。

为什么需要补碘？

    碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。
    胎儿期和婴幼儿期是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在这一阶段缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、听力障碍、智力损伤等。孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘会出现胎儿流产、早产、死产和先天畸形。妊娠期和哺乳妇女对碘的需要量明显多于普通人群，需要及时补充适量的碘，成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。

    孕妇、哺乳妇女、0-3岁婴幼儿、学龄前及学龄儿童是最容易受碘缺乏危害影响的人群。从母亲怀孕到子代出生后至3周岁以内，是子代脑发育的关键时期，如果此时发生碘营养不良，会增加大脑发育迟滞的风险。

富碘食物中的碘含量情况?